月经不调，临床以月经先期或月经后期或月经先后不定期，常伴有经量、经质、经色的异常为特征，为妇科常见病症之一。月经不调病因复杂，诊断时应做妇科检查，以明确是功能性病变还是生殖系统器质性病变所致。现代医学认为，月经是子宫内膜的周期性出血，和卵巢激素有关。全身疾病、营养失调、精神过度紧张、寒凉都可以导致卵巢激素的分泌异常，从而出现月经不调。
选用穴位
按摩手法
1.揉小腹部
仰卧，按摩者用手掌顺时针方向揉小腹部3～5分钟。手法要求频率慢，力度适中。
2.点揉腹部穴位
仰卧，按摩者用拇指点揉气海、关元、大赫穴，每穴1分钟。
3.点揉下肢穴位
仰卧，按摩者用拇指点揉血海、足三里、地机、三阴交穴，每穴1分钟，以有酸胀感为宜。
4.点揉腰骶部穴位
俯卧，按摩者用拇指点揉膈俞、肾俞、命门穴，每穴1分钟，以有酸胀感为宜；然后用手掌横擦腰骶部，以肾俞、八髎穴（上髎、次髎、中髎、下髎）为主，以透热为度。
专家点评
此病手法以腰腹部按摩为主，配合远端穴位的点揉，以达到较好疗效。按摩治疗应于经净后1周进行，一般连续治疗至少3个月经周期。如有器质性病变要结合其他治疗方法。但一些其他因素如情绪异常、寒冷刺激、节食、嗜烟酒、电磁波等也可引起月经的紊乱，所以个人的生活习惯及周围环境也是需要注意的。
1.气血亏虚型
表现：经量少，质稀色淡，头晕心慌，神疲乏力，心悸少寐。
手法：在以上按摩手法的基础上，点揉中脘、心俞、脾俞、肝俞穴，每穴1分钟，以有酸胀感为宜。
2.血寒凝滞型
表现：经量少，色暗有血块，小腹冷痛，得热痛减，畏寒肢冷。
手法：在以上按摩手法的基础上，摩小腹3～5分钟，以有温热感为宜；然后点揉天枢、大横穴，每穴1分钟。
3.血热妄行型
表现：经量多，色红质黏，烦热口干，面颊红赤。
手法：在以上按摩手法的基础上，点揉心俞、肝俞、胆俞、大椎、曲池、太溪、行间穴，每穴1分钟，以有酸胀感为宜。
4.肝肾不足型
表现：经期混乱，腰膝酸软，头晕耳鸣。
手法：在以上按摩手法的基础上，点揉肝俞、太溪穴，每穴1分钟，以有酸胀感为宜；然后用手掌擦涌泉穴2分钟，以透热为度。
5.肝郁气滞型
表现：经期不定，经量或多或少，色紫红有块，胸胁、乳房及小腹胀痛。
手法：在以上按摩手法的基础上，点揉膻中、内关、太冲、肝俞、胆俞穴，每穴1分钟，以有酸胀感为宜。
贴心提示
1.缓解精神压力，可从事一些全身运动，多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、西红柿等。
2.经期要防寒避湿，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。
3.滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调，较好不要长期大量服用抗生素。
4.烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调，所以要果断戒烟。
5.取大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早、晚各服1次。适宜于经期受寒所致的月经后延、月经过少等症。
6.黑木耳红枣茶——黑木耳30克，红枣20枚，共煮汤服之。每日1次，连服。本品可补中益气、养血止血，主治气虚型月经出血过多。
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